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五谷杂粮豆浆会升血糖吗（五谷杂粮豆浆）

发布时间：2024-08-13 06:46:21编辑：平福璧来源：

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。五谷杂粮豆浆会升血糖吗，五谷杂粮豆浆相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、【主料】　　黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、核桃20g、芸豆20g。

2、　　【辅料】　　水适量绵、白糖适量。

3、　　【步骤】　　1.准备好所有材料。

4、　　2.把豆子洗干净。

5、　　3.把核桃去壳。

6、　　4.把材料都放进豆浆机，加入水，在上下水位线之间。

7、　　5.盖上豆浆机的盖子，要根据豆浆机的功能对齐。

8、　　6.调整自己要做的豆浆类型，按下启动。

9、　　7.听到嘀嘀嘀的声音就磨好了，这是磨好的豆浆。

10、　　8.过滤掉豆渣。

11、　　9.豆渣不要倒掉。

12、　　10.过滤好的豆浆。

13、　　11.加入绵白糖。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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