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五谷杂粮豆浆会升血糖吗（五谷杂粮豆浆）
发布时间：2024-08-13 06:46:21编辑：平福璧来源：
导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。五谷杂粮豆浆会升血糖吗，五谷杂粮豆浆相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、【主料】...
今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。五谷杂粮豆浆会升血糖吗，五谷杂粮豆浆相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、【主料】 黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、核桃20g、芸豆20g。
2、 【辅料】 水适量绵、白糖适量。
3、 【步骤】 1.准备好所有材料。
4、 2.把豆子洗干净。
5、 3.把核桃去壳。
6、 4.把材料都放进豆浆机，加入水，在上下水位线之间。
7、 5.盖上豆浆机的盖子，要根据豆浆机的功能对齐。
8、 6.调整自己要做的豆浆类型，按下启动。
9、 7.听到嘀嘀嘀的声音就磨好了，这是磨好的豆浆。
10、 8.过滤掉豆渣。
11、 9.豆渣不要倒掉。
12、 10.过滤好的豆浆。
13、 11.加入绵白糖。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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