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五谷杂粮豆浆会升血糖吗(五谷杂粮豆浆)

2024-08-13 06:46:21

问题描述:

五谷杂粮豆浆会升血糖吗(五谷杂粮豆浆),卡了好久了,麻烦给点思路啊!

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2024-08-13 06:46:21

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。五谷杂粮豆浆会升血糖吗,五谷杂粮豆浆相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、【主料】  黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、核桃20g、芸豆20g。

2、  【辅料】  水适量绵、白糖适量。

3、  【步骤】  1.准备好所有材料。

4、  2.把豆子洗干净。

5、  3.把核桃去壳。

6、  4.把材料都放进豆浆机,加入水,在上下水位线之间。

7、  5.盖上豆浆机的盖子,要根据豆浆机的功能对齐。

8、  6.调整自己要做的豆浆类型,按下启动。

9、  7.听到嘀嘀嘀的声音就磨好了,这是磨好的豆浆。

10、  8.过滤掉豆渣。

11、  9.豆渣不要倒掉。

12、  10.过滤好的豆浆。

13、  11.加入绵白糖。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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