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1、先练习单音的。
2、深吸一口气，喉部发出一个低音或中音的单音（刚开始用中音比较容易出效果），用气要慢，这样发音时间才能保证足够长。
3、闭上嘴，让气流从鼻腔通过，把舌苔中部压低，使舌头和上颚间形成一定的空间，调整舌头中部高低位置直至气流在口腔上颚形成一个泛音。
4、第一次要多试才能找到感觉。
5、得到这个泛音后试着改变舌苔的厚薄就会改变这个泛音的音高。
6、刚开始要成调比较困难，多试试，最好就是一个一个泛音练习，每个单音练稳定了再连起来练。
7、最后再练习不同音调的主音发泛音。
8、低音不好练，所以先练中音等掌握发泛音的技巧后再练低音的。
9、自己琢磨的方法，不知道对不对呵呵，希望对你有用。
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