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低gi食品是什么意思（低gi是什么意思）
发布时间：2024-08-31 03:31:43编辑：洪子邦来源：
导读 今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。低gi食品是什么意思，低gi是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、GI低的食物...
今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。低gi食品是什么意思，低gi是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、GI低的食物有粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、馄饨等）以及果糖等。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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