如何帮助孩子有效管理自己的情绪心得体会（如何帮助孩子有效管理自己的情绪）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。如何帮助孩子有效管理自己的情绪心得体会，如何帮助孩子有效管理自己的情绪相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、日常生活中，我们可能会经常遇到孩子哭闹的情况。

2、有些妈妈很怕看到孩子哭闹，孩子一哭，妈妈就觉得是不是自己没有做好，内心有愧疚；还有的妈妈听不得孩子哭，孩子一哭就要想办法制止；还有一些家长，面对孩子哭闹或是发脾气的时候，自己也按捺不住心中的怒火，或是训斥或是打骂孩子。

3、每个人都需要学习情绪管理。

4、有效的情绪管理，是体现情商的一个非常重要的方面。

5、首先我想说的是，如果家长自己都不能很好地管理自己的情绪，比如孩子哭闹时，自己先忍不住，要么逃避要么以不耐烦甚至粗暴的态度面对孩子的话，孩子是不可能学会正确管理情绪的。

6、(不过话说回来，做妈妈真是非常不容易，妈妈也是人，不可能在孩子面前时刻能保持耐心。

7、只是，因为做了母亲，为了孩子的健康发展，我们需要想办法调整自己，让自己保持从容平和的心态。

8、努力吧，尽量吧～～)婴儿期的孩子，哭闹都是出于本能的需要。

9、比如困了、饿了、身体不舒服等等，孩子会通过哭来提醒抚养人。

10、随着孩子的发展，大一点的婴儿，会用哭闹来表达情绪上的感受，比如看不到妈妈感到紧张、看到陌生人觉得害怕等等。

11、1岁以前，如果孩子哭闹，家长应该马上响应，尽可能地帮助孩子、爱抚孩子，这个时候最需要做的是充分建立孩子对世界的信任，让孩子充分感受到爱。

12、幼儿期的孩子，哭闹背后的含义就更多了。

13、很多妈妈可能都会感觉到，孩子在两岁以前，相对而言还是比较乖的，两岁以后，孩子比以前更有主张，也更爱发脾气了。

14、西方有一个说法是Terrible Two（可怕的两岁），就是指这个让妈妈们头疼的问题。

15、这一现象，如果从心理学的角度解释，是因为，孩子到了两岁，他的认知能力和自主意识都在加强，但是孩子的语言能力、控制身体的能力等等都还没有发展到相应的程度，孩子内心的想法不能很好地表达并得以实施，所以孩子就会通过哭闹和发脾气来表达心中的失望。

16、随着孩子不断长大，认知能力不断提高，孩子会越来越有自己的想法和主张，但是，此时的孩子，需要面对规则的约束、需要面对和小伙伴的冲突、需要面对自己能力和想法的差距，。

17、总之，孩子会遇到越来越多不顺心的事，他会发现，这个世界，并不是那么完美的，不能想怎么样就怎么样的。

18、哭闹，是孩子表示内心不满的一种本能反应。

19、所以，我们需要认识到，哭闹和发脾气，是孩子心情不好的时候的一种本能表现，是孩子发泄心中负面情绪的一种方式。

20、一方面，他们还小，不能很好地控制自己的情绪；另一方面，孩子需要学习其他更能够被别人接受的方式，让自己心情平静。

21、二、小孩子的哭闹和发脾气，并不是坏事。

22、其实，每个人都会有负面情绪产生，我们成人也是如此。

23、不开心的时候，如果让这种情绪压抑在心里的话，它不会自动消失，相反，压抑得越多、时间越长、越有可能会出现心理问题。

24、但是，成年人在情绪控制方面更加成熟，心情不好的时候，成人会采取适合自己的方式来发泄，比如找人倾诉、写博客、运动一下或者去唱卡拉OK什么的；找人吵一架可能也是一种方式，只是，这不是我们和谐社会提倡的正确做法。

25、小孩子的哭闹和发脾气，其实是好事，因为让负面情绪发泄出来，孩子的心理才健康。

26、我们要做的不是压抑孩子、不让他们哭，而是要帮助孩子逐渐学习如何通过其他方式来发泄。

27、但是，这需要一个过程，因为孩子的自控能力不是一下子就能形成的。

28、可能在很长的时间里，家长都需要耐心地面对孩子的哭闹，并逐渐引导孩子学会其他的发泄方式。

29、中国有句老话：孩子见了娘，没事哭三场。

30、确实，孩子在妈妈面前，要比在别人面前更爱哭闹。

31、这是非常正常的现象，妈妈们千万不要担心，别以为这样会把孩子惯坏。

32、而且，我认为，孩子在母亲面前的这一举动，非常有利于帮助孩子保持心理健康。

33、只有和妈妈建立了正常亲子关系的孩子，才会在妈妈面前肆意哭闹。

34、就像我们每个人，只有在家里才能真正放松一样，孩子在妈妈面前，是真正放松的。

35、因为孩子知道，妈妈是最能容忍、接纳他们的人。

36、孩子小的时候，非常需要妈妈在他们不开心的时候，帮助他们、甚至吸收他们的负面情绪，有耐心的妈妈，是孩子真正的心灵港湾，这也正是母亲的伟大之处。

37、首先，孩子想哭的时候，不要制止孩子。

38、孩子哭闹发脾气的时候，妈妈不要为了制止孩子，去批评和威胁孩子，更不能离开孩子。

39、我见过，有的孩子哭的时候，妈妈就会说：哭！看你就会哭！你在这哭吧，我走了！孩子哭的时候已经很伤心了，这个时候，如果妈妈批评他、甚至要离开他，会让孩子的内心更加伤心无助。

40、其实，让孩子哭出来，对化解孩子的情绪，非常有帮助。

41、我们经常会发现，孩子大哭一场之后，情绪就会变得非常好，刚才还伤心欲绝，一会就又欢呼雀跃的了。

42、真可谓小孩子的脸，说变就变。

43、在孩子情绪不好的时候，妈妈和孩子在身体上的接触，对缓解孩子的情绪，非常有帮助。

44、比如孩子哭的时候，我们可以抱着孩子，还可以轻轻地抚摸或是轻拍他的后背。

45、这样的做法，会帮助孩子尽快化解不良情绪。

46、另外，妈妈要帮助孩子学会用语言表达内心的感受。

47、比如孩子因为妈妈不同意带他去吃麦当劳而哭闹的时候，妈妈可以说：你现在一定很想去吃麦当劳，可是我们约定一周才能去一次，今天去不了，真遗憾，我也替你感到很伤心。

48、这样帮孩子说出来，孩子心里就会感觉好受一些。

49、逐渐地，他也能够学会，用语言代替哭泣来表达情绪。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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