【怎么取消电脑的自动更新】在使用电脑的过程中，系统自动更新功能虽然有助于提升安全性与稳定性，但有时也会带来不便，比如在工作或学习时突然弹出更新提示、占用网络带宽，甚至导致系统重启。因此，很多用户希望了解如何取消电脑的自动更新。以下是一些常见方法的总结。
一、Windows 系统取消自动更新的方法
| 方法 | 操作步骤 | 适用系统 | 是否推荐 |
| 1. 通过“设置”关闭自动更新 | 打开“设置” → “更新和安全” → “Windows 更新” → “高级选项” → 设置为“暂停更新”或“选择更新” | Windows 10/11 | 推荐 |
| 2. 使用组策略编辑器（仅限专业版） | 按 `Win + R` → 输入 `gpedit.msc` → 计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 启用“配置自动更新”并设置为“已禁用” | Windows 10/11 专业版/企业版 | 推荐 |
| 3. 修改注册表 | 打开注册表编辑器 → 定位到 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU` → 新建 DWORD 值 `NoAutoUpdate` 并设为 `1` | 所有版本 | 不推荐（操作复杂） |
| 4. 通过服务管理禁用自动更新服务 | 按 `Win + R` → 输入 `services.msc` → 找到“Windows Update”服务 → 右键选择“停止”并设置为“禁用” | 所有版本 | 警告：可能影响系统安全 |
二、Mac 系统取消自动更新的方法
| 方法 | 操作步骤 | 适用系统 | 是否推荐 |
| 1. 通过“系统偏好设置”关闭自动更新 | 打开“系统偏好设置” → “软件更新” → 取消勾选“自动保持最新” | macOS | 推荐 |
| 2. 使用终端命令 | 打开终端 → 输入 `sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.commerce.plist AutoUpdate -bool false` → 重启后生效 | macOS | 推荐 |
| 3. 修改启动项（不推荐） | 在“启动项”中移除相关更新程序 | macOS | 不推荐（风险较高） |
三、注意事项
- 安全风险：关闭自动更新可能导致系统漏洞未及时修复，建议定期手动检查更新。
- 系统版本差异：不同版本的 Windows 和 macOS 操作方式略有不同，需根据实际情况调整。
- 企业环境：在公司或学校电脑上，可能受管理员策略限制，无法自行关闭自动更新。
如需更详细的指导或遇到问题，建议查阅官方帮助文档或联系技术支持。