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2016法拉赫10000米决赛视频（10月15日一万米世界纪录法拉赫平均速度）
发布时间：2023-10-20 12:15:19编辑：洪丽宽来源：
大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，2016法拉赫10000米决赛视频，10月15日一万米世界纪录法拉赫平均速度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
法拉赫1万m 通常配速是两分50左右 ，最后一圈配速两分40左右 。
一万米正常人稍加锻炼保证体能的情况下，用时在45分钟到55分钟之间。10000米就是相当于400米操场25圈。按7分钟的配速大概需要70分钟，我一般在一个小时左右跑完。
万米长跑的世界记录是29分17秒45，是埃塞俄比亚的阿亚娜打破的记录。 一般人的10000米速度是45分钟左右的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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