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烦躁反义词是什么意思（11月04日烦躁反义词）
发布时间：2023-11-23 18:45:08编辑：昌楠菡来源：
导读 大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，烦躁反义词是什么意思，11月04日烦躁反义词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！①烦...
大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，烦躁反义词是什么意思，11月04日烦躁反义词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
①烦躁反义词:宁静、安静、平静
②:烦躁的意思:
1、指烦闷急躁，不安
例:狗子被栓上锁链后烦躁不安狂吠着。
2、一种心理症状:心烦意乱，手舞足蹈
例:医生我最近老是烦躁胸闷，睡眠不足
③烦躁的危害:
长期处于烦躁的状态会影响患者的生理健康与心理健康，导致个人情绪不稳定，不仅影响家庭和睦也会给人际关系带来危害，不论是在生活或是工作上都是危害极大的。
④如和缓解烦躁
1、做运动，例如跑步，出一身汗的同时将自身的负面情绪宣泄出去
2、找知心人倾诉，向你认可的人袒露自己的心声，将埋藏的东西放在阳光下，以此来化解烦躁
3、给自己制定一个计划，严格实施，早睡早起，多运动，多学习，让自己充实起来，根本没时间烦躁
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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