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儿童跆拳道教学（10月23日跆拳道儿童初学课程）
发布时间：2023-11-02 11:45:15编辑：万初旭来源：
导读 大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，儿童跆拳道教学，10月23日跆拳道儿童初学课程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，儿童跆拳道教学，10月23日跆拳道儿童初学课程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跆拳道的耐力训练 包括有氧耐力训练和无氧耐力训练。 主要方式：越野跑、跳绳跑、冲刺跑、变速跑、横踢、后旋踢、双飞踢等。
2、跆拳道的灵敏训练 主要方式：信号完成动作、曲线跑、穿梭跑、信号应答等方式。
3、跆拳道的速度训练 包括反应速度训练和动作速度训练。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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