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乌鸡白果汤的做法

2025-08-14 11:42:56

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乌鸡白果汤的做法,在线求解答

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2025-08-14 11:42:56

乌鸡白果汤的做法】乌鸡白果汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,尤其适合秋冬季节食用。乌鸡肉质细嫩,富含蛋白质和多种微量元素,而白果(银杏果)则具有润肺止咳、清心安神的功效。两者搭配,不仅味道鲜美,还能增强体质、提高免疫力。

以下是对“乌鸡白果汤的做法”的总结与具体步骤说明:

一、做法总结

步骤 内容
准备材料 乌鸡、白果、姜片、枸杞、盐、料酒
处理食材 乌鸡切块焯水,白果去壳去芯
烹饪过程 先炖乌鸡,再加入白果、姜片、料酒,最后加枸杞调味
火候控制 水开后转小火慢炖1.5小时左右
食用建议 汤味鲜美,适合秋冬进补

二、详细做法

所需材料:

- 乌鸡半只(约500克)

- 白果20颗

- 姜片3片

- 枸杞一小把

- 盐适量

- 料酒1勺

制作步骤:

1. 处理乌鸡:将乌鸡洗净,切成大块,放入冷水中煮沸,撇去浮沫后捞出备用。

2. 处理白果:白果去壳后,取出果仁,去掉中间的芯(有毒,需去除)。

3. 炖汤:在砂锅或炖锅中加入适量清水,放入乌鸡块、姜片和一勺料酒,大火煮开后转小火慢炖1小时。

4. 加入白果:炖至乌鸡变软后,加入处理好的白果,继续炖煮30分钟。

5. 调味:最后加入枸杞和适量盐,搅拌均匀即可关火。

温馨提示:

- 白果不宜生吃,必须煮熟后食用,且一次不宜过多,以免中毒。

- 若喜欢清淡口味,可不加枸杞,仅用盐调味。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一碗营养美味的乌鸡白果汤,既适合家庭日常饮用,也适合身体虚弱时的滋补调理。

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