【洗手顺口溜】为了帮助大家更好地掌握正确的洗手步骤，养成良好的卫生习惯，我们整理了一套简单易记的“洗手顺口溜”，并结合实际操作步骤进行总结，方便大家在日常生活中使用。
一、洗手顺口溜内容
顺口溜：
“湿、搓、冲、捧、擦，五步洗手法。”
详细解释：
1. 湿：用干净的水将双手打湿。
2. 搓：涂抹肥皂或洗手液，搓揉双手至少20秒。
3. 冲：用流动水彻底冲洗掉泡沫。
4. 捧：用手掌接水，将水捧起冲洗手腕和手背。
5. 擦：用干净的毛巾或纸巾擦干双手。
二、洗手步骤总结表
| 步骤 | 操作说明 | 注意事项 |
| 1. 湿 | 用流动水将双手浸湿 | 使用温水更佳，避免冷水刺激皮肤 |
| 2. 搓 | 涂抹洗手液或肥皂，搓揉双手各部位 | 包括手指缝、指背、指尖、手掌、手腕等 |
| 3. 冲 | 用流动水冲洗掉泡沫 | 确保没有残留泡沫 |
| 4. 捧 | 用手掌接水冲洗手腕和手背 | 避免直接用水龙头冲洗，防止污染 |
| 5. 擦 | 用干净毛巾或纸巾擦干双手 | 避免共用毛巾，防止交叉感染 |
三、洗手小贴士
- 洗手时间不少于20秒，可配合唱一首歌（如《生日快乐》）来计时。
- 外出归来、吃饭前后、上厕所后、接触公共物品后都应洗手。
- 如果没有肥皂，可用含酒精的洗手液代替，但效果不如肥皂彻底。
- 洗手后不要用衣服擦手，容易造成二次污染。
通过“洗手顺口溜”和实际步骤的结合，可以有效提升大家的洗手意识和正确性，为健康生活打下良好基础。