【感统不好怎样训练】感觉统合（简称“感统”）是指大脑对来自身体和环境的各种感觉信息进行组织、整合和反应的过程。当孩子的感统能力不足时，可能会出现注意力不集中、动作协调差、情绪波动大等问题。那么，“感统不好怎样训练”就成了家长和教育者关注的重点。
以下是一些针对感统不良的训练方法总结，并结合不同年龄段的特点，提供了一份实用的训练建议表格。
一、感统训练的基本原则
1. 循序渐进：从简单到复杂，逐步提升难度。
2. 趣味性：通过游戏和活动激发孩子兴趣，提高参与度。
3. 持续性：训练需长期坚持，才能看到效果。
4. 个性化：根据孩子的具体表现制定训练计划。
5. 多感官刺激：综合运用视觉、听觉、触觉等多方面刺激。
二、常见感统问题及训练方式
| 感统问题类型 | 表现特征 | 训练建议 |
| 触觉敏感 | 对衣物、皮肤接触过敏，怕痒 | 使用不同材质的物品进行触觉脱敏训练，如毛刷、海绵球等 |
| 前庭觉失调 | 害怕旋转、晕车、平衡能力差 | 进行秋千、旋转椅、平衡木等运动训练 |
| 本体觉不足 | 动作笨拙、走路容易摔跤 | 多做跳跃、攀爬、负重行走等活动 |
| 听觉处理障碍 | 听不清指令、注意力不集中 | 通过音乐、节奏游戏、听辨练习提升听觉能力 |
| 视觉统合差 | 阅读困难、写字歪斜 | 进行视觉追踪、图形辨认、拼图等训练 |
| 动作协调差 | 手眼不协调、不会系鞋带 | 多进行精细动作训练，如穿珠子、折纸、剪纸等 |
三、不同年龄段的训练重点
| 年龄段 | 训练重点 | 推荐活动 |
| 2-3岁 | 基础感统发展 | 跳跳床、滚筒、积木搭建 |
| 3-5岁 | 动作协调与感知 | 跳绳、骑三轮车、拼图、涂鸦 |
| 5-8岁 | 提升专注力与协调性 | 体操、游泳、棋类游戏、书写练习 |
| 8岁以上 | 综合感统优化 | 球类运动、舞蹈、乐器学习、团队合作游戏 |
四、家庭中可以做的感统训练
1. 日常活动融入训练
- 如穿衣、吃饭、洗澡等日常生活都可以成为感统训练的机会。
2. 亲子互动游戏
- 如“找不同”、“模仿动作”、“听声音猜物”等，既能增进亲子关系，又能锻炼感统能力。
3. 使用专业器材
- 如触觉板、平衡垫、摇摆椅等，可在家中设置简单的训练区。
五、注意事项
- 不要急于求成，避免过度训练造成孩子心理负担。
- 若发现孩子有严重感统问题，建议及时咨询专业感统训练师或儿童康复机构。
- 家长应保持耐心，给予孩子积极的鼓励和支持。
通过科学、系统的感统训练，可以有效改善孩子的感知能力和行为表现。希望以上内容能为家长提供一些参考和帮助。