雾霾天应该注意什么 雾霾天注意事项介绍

hello大家好，我是大学网网小航来为大家解答以上问题，雾霾天应该注意什么，雾霾天注意事项介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

减少外出如果当天的天气是雾霾天气时，就要尽量减少外出啦；如果非得外出的话，最好就是戴上棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”在外出回来之后，及时地清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔，这样可以减少污染物被吸入体内，接下来我们就来聊聊关于雾霾天应该注意什么?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

雾霾天应该注意什么

减少外出。如果当天的天气是雾霾天气时，就要尽量减少外出啦；如果非得外出的话，最好就是戴上棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。在外出回来之后，及时地清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔，这样可以减少污染物被吸入体内。

减少去人多地方。在出现雾霾天气时，尽量减少去人多地方，因为人多就杂，呼吸的时候很难去划分这块的空气是我的，那块的空气是你的。在人多的地方一般空气的流通都会变差，而且易造成呼吸系统疾病交叉感染。

减少晨练。人体一旦兴奋或者运动的时候，呼入的空气量就会变大，那么，雾霾天气是一颗定时炸弹，所以当遇上这样的天气时，就要减少晨练了。因为这样才能预防呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的出现。

多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果。雾霾天气更多的是一些可吸入颗粒，这个时候要保持我们的体内清洁，可以多饮水、多吃点清淡的食物、多吃一点食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。

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